Una delle emozioni che più ci blocca è la confusione.
All’improvviso tutto è nebuloso.
All’improvviso ci manca la chiarezza di quello che realmente vogliamo fare nella vita.
Iniziamo a dubitare su tutto.
Iniziamo a non conoscere più quali sono le nostre passioni e cosa realmente stiamo facendo nella vita.
Mille domande bombardano la nostra testa:
- Sto facendo quello che davvero voglio nella vita?
- Questa realtà è quella che voglio per me o sono stati gli altri a scegliere al posto mio?
- Che attività mi rende felice?
- Cosa mi piace davvero fare?
- Quali sono le mie passioni?
- Quali sono i miei valori?
…finché non ci sentiamo paralizzate, confuse, disorientate e non sappiamo come uscirne da questo loop e avere finalmente le risposte che cerchiamo. Avere la chiarezza che così tanto desideriamo!
Lo so è frustrante trovarsi in questa situazione, ci sono già passata ma come per ogni altra cosa esiste una soluzione. Devi solo avere gli strumenti, la consapevolezza e il coraggio di trovare le risposte giuste per TE! Potresti magari sorprenderti dalle risposte ma sei qui anche per scoprire di più su te stessa.
Sei qui per vivere la tua vita in base ai tuoi valori più profondi.
MANCANZA DI CHIAREZZA - I MOTIVI
- Non stai vivendo una vita allineata con chi sei davvero.
Uno dei motivi principali è quello del disallineamento. Stai andando in una direzione che non è allineata con quello che vuoi realmente fare nella vita. Non conosci i tuoi valori più profondi e vivi giorno dopo giorno senza obiettivi. - Non riesci a prendere decisioni da sola.
Prendere decisioni in autonomia è un altro motivo fondamentale di scaricare la responsabilità dei tuoi risultati sugli altri, sulla vita e chi più ne ha più ne meta. - Hai paura del giudizio degli altri.
La paura di fare la scelta sbagliata e di essere giudicato ti paralizza e ti permetta di esprimere chi sei davvero. - Non ti fermi mai.
Non riesci quasi mai a ritagliarti del tempo di qualità con te stessa per capire cosa realmente sta andando e cosa no. Cosa ti da gioia e cosa invece ti sta rubando energie preziose giorno dopo giorno.
COSA FARE PER SUPERARE LA MANCANZA DI CHIAREZZA?
Sei pronta?
Seguimi…
RALLENTA
Lo so, l’ho detto anche io ma credimi non puoi risolvere NIENTE se continui a correre senza avere una meta, senza sapere cosa vuoi davvero raggiungere e senza fare SPAZIO dentro di te.
NON TI DEVI SENTIRE IN COLPA perché scegli consapevolmente di rallentare, di abbassare i ritmi per TROVARE un EQUILIBRIO che riuscirà a farti tornare in pista più FORTE di prima, più CONSAPEVOLE, più LUCIDA.
Rallenta scegliendo di stare più tempo da sola con te stessa:
- Facendo una passeggiata in natura senza pensare a nulla
- Meditare e fare yoga
- Facendo journaling (dove scrivi tutto ciò che ti passa per la testa e osserva senza giudizio i tuoi pensieri)
- Facendo decluttering (liberarsi da tutti quelli oggetti che non ti servono più e che stanno occupando solo spazio: sia fisicamente parlando che nel mondo digitale : foto che non ti piace più tenere, persone che non vuoi più seguire o incontrare)
- Dicendo di NO a tutte quelle attività che non danno nessun valore aggiunto alla tua vita
CREA LA VISIONE DELLA TUA VITA
Ti sei mai chiesta come vuoi che sia la tua vita da qui a 5 anni?
É fondamentale sapere e scegliere intenzionalmente la vita che vogliamo vivere, la persona che vogliamo diventare, il lavoro che vogliamo fare, la missione che portiamo avanti, dove abitiamo, che stile di vita abbiamo, da chi ci circondiamo, ecc.
Di seguito ti mostro come sono riuscita io a creare la visione della mia vita anche perché quando si è confusi so bene che non sai nemmeno che stile di vita vuoi.
Sai perché succede? Perché il tuo mindset statico si mette in mezzo e non ti fa avanzare o/e desiderare di più. Credi di non avere le risorse necessarie e che c’è qualcosa che non vada in te!
Hai paura.
Non hai fiducia in te stessa.
Non hai voglia di fare nulla, ti senti demotivata.
E alla fine smetti di provarci.
Ho preparato una guida completamente gratuita CAMBIA LA TUA VITA dove al step 1 viene spiegato passo per passo come creare la visione della tua vita.
Iniziare a visualizzare la te del futuro ha più potere di quello che potresti immaginare e non solo, aiuta a fare chiarezza e togliere tutto il superfluo che c’è attorno.
Per disegnare la propria vita ideale bisogna essere in grado di visualizzarsi in essa.
Le “immagini”, di te nel futuro, di come vorresti essere, sentirti, ciò che vuoi fare, infatti, vengono memorizzate dal cervello che non solo ora le ha chiare ma, soprattutto, le classifica come importanti.
Quello che ti consiglio di fare in questa fase e quello di prenderti del tempo con te stessa (se ti va in sottofondo puoi mettere Nuove Bianche di Einaudi che personalmente adoro) e iniziare a scrivere con tutta libertà e apertura (senza pensare all’attuale situazione in qui ti trovi) quello che sarebbe la vita che desideri vivere.
Ti lascio con le domande potenti da rispondere sul tuo quaderno per poi visualizzarti nelle risposte che darai.
Più immagini chiari di te in diversi momenti ci sono nella tua visualizzazione e più reale sarà per la tua mente quello che vuoi essere, quello che sarà la vita che vivrai ogni giorno.
Come ti senti nella vita nuova che vuoi per te? Che sensazioni provi?
Sei felice, ti senti soddisfatta, vivi a pieno ogni momento presente, sei grata?
Che lavoro fai? Che valori condividi tramite il tuo lavoro? Sei in flow con quello che fai ogni giorno? Ti senti soddisfatta ogni giorno dopo lavoro? Che relazione stai vivendo? Sei fidanzata, sposata, hai dei figli? Sei felice?
Dove abiti? Come passi la tua giornata tipo? Che passioni coltivi? Stai vivendo la tua vita migliore?
Sei in miglioramento continuo per vivere una vita allineata con i tuoi veri valori?
Reminder
“Vibra alla frequenza della realtà che desideri e non potrai fare a meno che ottenere quella realtà. Questa non è filosofia, questa è fisica!”
CREA IL TUO PIANO DA QUI A 5 ANNI
Una volta che hai creato la visione della tua vita prenditi un attimo per celebrare questo traguardo.
Ce l’hai fatta, congratulazioni!
Da questo momento non sei più confusa e hai chiaro quello che vuoi davvero fare nella tua vita professionale e personale.
Non ti rimane altro che creare un PIANO per realizzare questa visione, per vivere la vita che desideri, la vita che hai scelto di vivere.
Se non ti fai un piano di 5 anni, non ti muoverai verso chi vuoi diventare o verso ciò che vuoi nella vita.
Resterai letteralmente dove sei oggi. Ripeterai il passato.
Per esempio, qualcuno mi dirà: “tra cinque anni voglio sistemarmi, sposarmi e avere dei figli”.
Io risponderò: “Stai diventando il tipo di persona che ha quella vita in questo momento? Ti stai esercitando a pensare e sentire come qualcuno che ha quel risultato? Hai obiettivi a breve termine? E altri obiettivi a lungo termine?”
La risposta è sempre no.
Pensiamo che con il tempo diventeremo automaticamente la persona che vogliamo diventare o otterremo le cose che vogliamo solo con il passare del tempo.
Ma questo non è vero.
E questo nel migliore dei casi.
Nel peggiore, non sogniamo nemmeno.
Siamo troppo occupati e sopraffatti nella nostra vita per pensare a ciò che vogliamo nel nostro futuro.
Devi decidere intenzionalmente, impegnarti e agire per diventare la persona che vuoi essere in futuro.
Altrimenti, sarai esattamente dove sei ora, anche tra cinque anni.
Però questo è un altro argomento che tratterò separatamente in un altro articolo prestissimo! Promesso!
Spero davvero che questo articolo ti sia stato utile. Mi auguro che tu abbia chiarezza e creare la visione della tua vita da qui a 5 anni e scegliere intenzionalmente chi vuoi diventare e la vita che vuoi vivere!
It’s up to you!
E se ti è piaciuto questo lungo articolo condividilo per diffondere il messaggio in modo che possa aiutare più persone possibili.
Un abbraccio,
Xhensila
